原文：
企者不立① ，跨者不行 ②；自见者不明，自是者不彰；自伐者无功，自矜者不长。
其在道也，曰：余食赘形③ 形。物或恶 ④之，故有道者不处⑤ 。
注释：
①企者不立：踮起脚跟的人难以长久站立。企：踮起脚跟
②跨者不行：迈起大步想要前进更快的人，走不远。
③余食赘形：多余的饮食和行为
④恶：音wù，厌恶。
⑤不处：不能这样做。
翻译：
踮起脚跟想要站得高，反倒是站立不住；迈起大步想要前进得更快，反倒是不能远行。自我表现的人，反而才能得不到彰明；自以为是的反而智慧得不到凸显；自我夸耀的人建立不起功勋；自高自大的不能做众人的头领。
从道的角度上看，以上这些急躁炫耀的做法，只能说多余的饮食和行为。因为它们是令人厌恶的东西，所以有道的人绝对不会有这样的行为。
